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菜譜
秘制酸奶
20074
材料
純牛奶500ml,酸奶發(fā)酵粉3g
步驟
1、牛奶和酸奶發(fā)酵粉放入小燉盅
2、充分?jǐn)嚢杈鶆颍欢ú荒芸吹桨l(fā)酵劑的小顆粒
3、將燉盅用蛋架托住放入養(yǎng)生壺內(nèi),加入適量的水
4、選擇“精燉”之 “酸奶”功能,選擇8小時(shí)
5、等待養(yǎng)生壺制作后即可享用美味的秘制酸奶
功效
在酸奶中含有大量的乳酸菌,這種物質(zhì)不僅僅可以維護(hù)腸道的正常功能,同時(shí)它還具有減少某些致癌物質(zhì)的功效。它能幫助人體殺滅多種致癌物質(zhì),從而達(dá)到防癌的功效
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