干了這杯蔚藍(lán)雪蓮，潤(rùn)膚養(yǎng)顏
皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣等功效。
膠質(zhì)半透明，香糯潤(rùn)口，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品
夏天用來(lái)做甜品最適合不過(guò)，稍加裝飾顏值更高。
材料:雙莢皂角米20克，水3碗，冰糖10克，蝴蝶花3朵
皂角米提前浸泡12小時(shí)
冷水入砂鍋
選擇燉菜功能
砂鍋燉菜固定時(shí)間是1小時(shí)，因?yàn)樵斫敲孜院軓?qiáng)，看情況，煮40分鐘后，皂角米已經(jīng)糯軟透明，就可以放入冰糖調(diào)味，此時(shí)已可以享用
我喜歡給生活帶來(lái)驚喜，所以用天然植物給皂角米上色
先用20克開(kāi)水泡開(kāi)蝴蝶花，讓藍(lán)色浸透出來(lái)，
將它倒進(jìn)透明杯子里，然后加入皂角米，稍加攪拌，就是一杯夢(mèng)幻的蔚藍(lán)雪蓮~看著心情很美好!
