減肥肯定是每位女士永遠的話題，但是又沒時間運動又想減掉贅肉真是難上加難，最近聽說生吃苦瓜能減肥，打算試試看效果咋樣。不過生吃也太難吃了吧？我打算用它跟榨汁喝，但是純苦瓜汁感覺肯定喝不下去，所以我搭配了蘋果和梨，實驗以后嘗了雖然有點苦味，但是因為加了水果苦味大大降低味道還不錯，起碼比純苦瓜汁強多了哈！
苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴，我想血糖高的人要是每天喝杯苦瓜汁也是不錯的，食療總比吃藥傷身體程度低多了吧，不過血糖高的人就不能加蘋果梨了，盡量喝純的苦瓜汁。
雖然苦瓜是好東西，但是也要因人而異，如果你喝了不舒服那就要根據自己身體的適應能力調節了，每天到底喝幾杯還是需要自己掌握一個度的。減肥肯定是每位女士永遠的話題，但是又沒時間運動又想減掉贅肉真是難上加難，最近聽說生吃苦瓜能減肥，打算試試看效果咋樣。不過生吃也太難吃了吧？我打算用它跟榨汁喝，但是純苦瓜汁感覺肯定喝不下去，所以我搭配了蘋果和梨，實驗以后嘗了雖然有點苦味，但是因為加了水果苦味大大降低味道還不錯，起碼比純苦瓜汁強多了哈！
苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴，我想血糖高的人要是每天喝杯苦瓜汁也是不錯的，食療總比吃藥傷身體程度低多了吧，不過血糖高的人就不能加蘋果梨了，盡量喝純的苦瓜汁。
雖然苦瓜是好東西，但是也要因人而異，如果你喝了不舒服那就要根據自己身體的適應能力調節了，每天到底喝幾杯還是需要自己掌握一個度的。
