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紅豆薏米粥

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別看他只需要兩塊錢，
效果好過(guò)幾千塊的美容針！
氣血足，色斑去，衰老慢！

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材料

【主料】：薏米1把
【輔料】：花生米1把、紅豆1把、清水半鍋、蜂蜜適量

步驟

1.食材放入大一點(diǎn)的容器里

2.淘洗干凈

3.放入干凈的水，浸泡2個(gè)小時(shí)左右

4.浸泡好的食材再次淘洗，直到水變得清澈

5.將處理好的雜糧放入電砂鍋里，放入半鍋清水

6.蓋上蓋子，用煲湯功能煮熟即可

7.稍微冷卻，調(diào)入蜂蜜或者紅糖，攪拌均勻

8.裝碗開吃，吃不完的放冰箱冷藏過(guò)后口感更加好哦

貼士

一般人群均可食用，但孕婦忌食，身體虛寒者不要天天食用或者將薏米減量。
每天早餐堅(jiān)持來(lái)一碗這樣的養(yǎng)顏粥，不出一個(gè)月，你整個(gè)人都會(huì)變得氣色好好呀！

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