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五谷堅(jiān)果糊
五谷堅(jiān)果糊
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制作步驟

1、將南瓜去皮去籽,切塊;山藥去皮,切塊;腰果、白藜麥、燕麥洗凈備用;

1.2.jpg

2、將所有食材放入破壁杯中,并加水至1000ml;

3.jpg

3、將杯蓋蓋好,放置在機(jī)座上;

4、指示燈亮起后,選擇“滋補(bǔ)米糊”功能,并按下“開(kāi)始/取消”按鍵;

5、工作完成后,倒入杯中,放至適溫即可享用;


材料準(zhǔn)備

南瓜 250g、山藥 100g、腰果 25g、白藜麥 15g、燕麥 15g、清水適量




 

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